Minska skärmtiden mot en bok

Jag använder mobilen eller dator när jag är uttråkad. Ser då gärna på något program eller mina sociala medier. Min skärmtid ligger på 1,5 timme ca i genomsnitt. Såg på Instagram att en användare satte upp lika lång tid att läsa en fysisk bok som hans genomsnittliga skärmtid ligger på. Den idén gillade jag och ville börja läsa fler fysiska böcker. Det har jag nu börjat med. Känns bra att ha den vanan. Att återuppta läsandet som var en stor del av vardagen innan mobilen fanns.