Drugsmartbloggen: Spelar bilbingo och blir trött i hjärnan

Under veckan som gått har jag hunnit med lite olika saker. Två träningspass med sjukgymnasten, som gav rejäl träningsvärk. På lördagen spelade jag bilbingo och kämpade in i det sista för att orka med alla spel. Ingen vinst den här gången...

Jag var trött redan på morgonen, så jag passade på att sova i bilen. Den tröttheten jag har går inte att sova bort, men det kräver istället mycket tid för återhämtning. Det där med återhämtning är jag så dålig på om jag ska vara ärlig. Är för ambitiös för mitt eget bästa. Måste dra ner på mina aktiviteter som jag har och lägga mina ambitioner på återhämtning.
Jag är bra på att trycka in mycket under en och samma vecka, men det fungerar inte längre. jag måste tänka på att livet är inte alls som det en gång varit.
När jag gör för mycket signalerar kroppen det med ångest. Lyssnar jag inte på det, så kommer huvudvärken.

Läs hela inlägget >>

 

Inställd tävling och träningar

 
Hej på er!
Idag är det exakt en månad sedan jag satt till häst senast. Har inte ridit alls de senaste veckorna pga att jag tvingades genomgå en akut operation, för att min shunt (Dränaget) slutade fungera.
Tanken var att jag skulle ha tävlat under Distriktsmästerskapet 3 september påUlricehamnsbygdens ridklubb, men tvingades tyvärr att stryka mig.
Under de sista veckorna har jag varit på rehab och tränat upp balansen till en början, men nu börjar vi även sikta in oss på styrkan i kroppen, för att jag ska ha en bra hållning på hästryggen. Jag vill kunna sitta så avspänt som möjligt, för att det ska se harmoniskt ut.
Längtar verkligen efter att få komma upp på hästryggen igen.

Idag den 22 september var jag ute på en promenad med familjens labrador, som snällt gick vid min sida. Eftersom jag ville provjogga med henne, för att testa min egen fysik, provade jag detta några meter på vägen hem. Hunden blev extas och ville busa. Hoppade mot mig och jag tappade direkt balansen och ramlade ner mot det hårda underlaget på grusvägen.
Nu blir det att ladda batterierna på nytt och låta kroppen läka.

Drugsmartbloggen: Ångest och sömnsvårigheter

Hej på er!

Den här veckan har varit både lugn och fartfylld.
Sedan förra inlägget har jag pysslat lite i lägenheten, varit på sjukgymnastiken och tränat balansen främst. Den är inte alls så bra som den ska vara.  I dag har jag tränat styrkan på olika sätt som krävs på hästryggen.

I lördags fick jag en ångestattack, som ofta är en signal som talar om för mig att jag redan gjort för mycket och borde bromsa. Jag är bra på att ha ett högt tempo om så krävs fram tills kroppen säger STOPP!
Helgen har därför mest bestått av lugna aktiviteter, så som film maraton. Jag trodde att jag skulle bli rastlös, men mina mediciner som jag äter, gjorde mig trött i huvudet så jag orkade inte mycket annat än att se på film.

Läs hela inlägget >>

 
Visa fler inlägg